Relaxamento Neuromuscular

Autores: Pe. Oscar Gonz-alez-Quevedo

               Pe. Edvino Augusto Friderichs

O relaxamento muscular auxilia nos estados de estresse, tensão muscular e ansiedade.

Atua sobre a saúde física, mental e emocional.

Com uma série programada de relaxamento você se sentirá bem melhor e com mais animo para enfrentar o dia a dia.

Serve como auxiliar nos processos psicoterapêuticos.

O objetivo do método é a tranquilização interna e o autocontrole, visando a melhoria das condições físicas e cognitivas.

Tem sido aplicado com êxito em problemas de insônia, asma, hipertensão, cefaléias, melhorando a disposição e resistência às fadigas física e intelectual.